Nehmen Sie die Herausforderung Positivität!

“Wir sehen nicht Dinge wie sie sind, wir sehen sie, wie wir sind.”
-Anais Nin

Ich denke, dass einfach einer der effektivsten Wege, um Ihr Leben zu verbessern ist, in einer positiven Weise zu denken.

Dies ist natürlich nichts Neues und nicht so einfach. Wenn es war, nun, dann bereits zumindest die meisten von uns wäre es zu tun.

Also, warum wir mehr positive? Ich kann ein paar vernünftige Gründe denken.

Wir denken, es ist wie es ist – It´s leicht zu verwechseln, was Sie, die Geschichte mit Gegenwart und Zukunft Ihres Lebens geworden ist. Die Zukunft gleich die Vergangenheit nicht notwendigerweise. Wenn Sie glauben, dass sie es dann tut tut. Aber wenn Sie Don´t, wenn Sie glauben es dann Doesn´t tut. Wenn Sie Ihre Denkweise ändern können Sie Ihr Verhalten, Gewohnheiten und Ihr Leben ändern.

Soziale Programmierung – ein großer Grund, was viele denken, dass Dinge wie sie sind und immer so werden ist, weil niemand jemals gesagt, gab es eine Alternative. Die Schule, Zeitungen und andere einflussreiche Kräfte sagt uns, dass wir ein Leben und eine Identität, die uns im Laufe unseres Lebens ist. Und mindestens in einem Großteil der Medien, Negativität ist der normale Filter, die Welt durch anzeigen. Wir hören jeden Tag, wenn wir jung und sehr beeindrucken sind. Dann wir glauben, dass es und es wird ein Teil von unseren Sinn für selbst. Und wir unser Leben auf diesem Weg.

Mangel an Energie – viele negativen und neutralen Gedanken in unserem täglichen Leben in positive ändern können einiges an Energie. Wenn Sie durch Arbeit und Ihr persönliches Leben, gestresst sind, wenn Sie Aren´t Essen und gut schlafen und Don´t Zeit zu üben, wird es ein Mangel an Energie. Und mit, dass der Mangel It´s einfach nur müde zu verdammt, Ihre Gedanken, einfach aufzugeben und Wiederherstellen die vertraute Art des Denkens zu ändern.

-Auch reaktiv und eingedenk der was andere denken kann Sie können denken, wenn ich ändern und werden mehr positive, was andere Menschen sagen? Die I´m unheimlich, hyper, modulieren oder unglücklich auf der Innenseite? Werden sie lachen, verspotten mich und Frage diese Änderung in Outlook auf Leben in? Oder vielleicht, sie werden tatsächlich mag es und es wird mir neue Chancen auf der ganzen Linie. Vielleicht bringt es Erfolg und mein relativ komfortable Leben wird erschüttert und ändern. Ja, kann solche Gedanken etwas unheimlich Gedanken.

Mangel an Motivation-nicht zu wissen genau What´s in ihm für mich auf einer persönlichen und wirtschaftlichen Ebene.

Wollen zu Recht – die meisten von uns haben einen tief verwurzelten Sinn, dass was wir glauben richtig ist. Obwohl einen glauben wir haben kann nicht, die nützlich sein. Oder macht unser Leben aus recht unglücklich. Es kann schwer sein, einen Glauben weil aufgeben, dann haben wir Recht aufgeben.

Wir versucht aber nicht (ein-oder zweimal) – im Laufe unseres Lebens, in der Schule und Gesellschaft, die wir unterrichtet werden, dass wir nicht ausfällt, dass es schlecht ist. Dies kann uns nur sehr ungern zu Chancen und zu halten versuchen, über den ersten Versuch machen.

A mangelnde Kenntnisse zu viel Entmachtung Informationen – Sie werden wahrscheinlich nicht klappen mehrmals auf den ersten. Sie machen Fehler. Sie können mit Negativität oder Desinteresse getroffen werden. Es dauert mehr als ein Wochenende zu den Erfolg, den Sie sich vorstellen. Es kann dauern länger, als Sie, vielleicht Monate denken. Und das ist ok, das ist normal.

Nicht zu wissen, wie die Welt (die meiste Zeit) funktioniert kann Sie davon abhalten. Und die Informationen über die Funktionsweise der Welt, dass Sie von einem Medium erhalten, die Leute um Sie und die Gesellschaft möglicherweise nicht immer, dass genaue und effiziente. Stattdessen suchen Sie relevanter Informationen für sich selbst um Ihre Erwartungen zu einer angemessenen Höhe festzulegen. Abrufen von Informationen aus einer Vielzahl von verschiedenen Quellen. Und nutzen Sie es von Menschen, die Erfahrung und das Wissen darüber, was Sie interessiert sind. Ein guter Ausgangspunkt ist Ihre lokale Bibliothek, Katalog oder amazon.com.

10 Gründe, warum Sie mehr positive werden sollte

(1) Sie werden eine bessere Welt um Sie herum erstellen, wie Ihre Umgebung beeinflusst werden und aufgrund Ihrer positiven Gedanken und Handlungen zu ändern.

(2) Sie machen bessere erste Eindrücke. Alle Stereotypen, ob sie oder nicht wollen. Ein positiver erster Eindruck kann bedeuten, eine Menge in vielen Situationen und nachhaltig in Ihrer Beziehung zu dieser Person.

3. Sie konzentriert sich auf die guten Dinge in Menschen. Nicht ihre Fehler. Dies wird die Dinge viel besser insgesamt und alle Arten von Beziehungen verbessern.

4. It´s einfacher zu produktiver, wenn Sie zur Festlegung von Hindernissen in der Mitte der Straße in Form von negativen Gedanken zu stoppen.

5. Arbeit wird mehr Spaß. Alles wird mehr Spaß.

6. Sie attraktiver geworden. Leute wie positive Menschen. Positive Menschen machen andere Menschen fühlen sich gut über sich selbst und sie Don´t herunterziehen die Stimmung. Eine positive Haltung ist auch ein Indikator und Quellcode – hohe Selbstbewusstsein, eine Qualität, die nur etwa jeder angezogen wird.

7. Negative hat sehr wenig konkrete Vorteile und ist kein sehr Stärkung Weg, um Leben betrachten.

8. Es öffnet sich Ihr Geist sich auf andere Weise auf Dinge zu schauen. Manchmal wunderbare neue Wege Sie möglicherweise nicht immer gedacht oder erlebt.

9. Es setzt das Gesetz der Anziehung zu besser zu nutzen. Das Gesetz der Anziehung im Grunde sagt: Was denken Sie über Sie in Ihr Leben zu gewinnen. Wie Sie die negativen Gedanken mit positiven Gedanken ersetzen werden Sie beginnen, mehr positive Chancen und Menschen in Ihrem Leben gewinnen.

10. You´ll weniger Zeitverschwendung. Negativität kann wie eine self-feeding Schleife. Zuerst denken Sie einen negativen Gedanken. Es führt Sie zu drei weitere. Und starten Sie Ihr Leben in tiefer Detail durch eine deprimierende Objektiv untersuchen. Wenn man in einem Teufelskreis Zyklen wie diese fressen es kann Stunden, Wochen und Jahre Ihres Lebens. Es kann eine Menge Ihre Energie abtropfen lassen, während Sie gelähmt durch Analyse abfangen. Und Sie wahrscheinlich Won´t geworden, dass viel klüger in den Prozess. Wir leben im Durchschnitt über 24-28 000 Tage. Don´t verschwenden sie.

Die Vorgehensweise

“Zwischen Stimulus und Reaktion ist die Freiheit zu wählen.”
-Viktor Frankl

Die Positivität Herausforderung ist dies: für 7 Tage Sie versuchen werden, nur positive Gedanken zu denken. Was auch immer passiert, Sie werden sehen, die gute Seite und was positive Dinge können Sie lernen und wegnehmen es. Bis Ende der Woche werden Sie zu entdecken die ganz reale Vorteile ein positives Denken, wie viel es negative Gedanken in Sie beides gestartet haben und der Welt (Sie könnten überrascht sein) und zur Gründung einer neuen Angewohnheit, Ihre alten, weniger konstruktive eins zu ersetzen. Und dann können Sie von dort aus weiter.

Was ich darauf hindeutet, dass hier keine sinnlose Art positives Denken, wo Sie alles tun ist ok während das Haus und Ihr Bett ist eigentlich in Brand. Stattdessen ist es Sie bemerken eine Situation oder Reize und wählen Sie dann eine positive und nützliche Antwort darauf statt eine reflexartige Reaktion.

It´s Sie sich konzentrieren auf, was eine positive und nützliche Lösung für Sie sein könnte. Oder noch besser, was eine Win-Win-Situation sein könnte, wenn die Situation anderer Menschen umfasst (die vielen wichtige Situationen in unserem Leben). Eine Win-Win-Lösung ist häufig eine noch befriedigend und vorteilhafte Lösung als die wo gewinnen nur Sie.

Nun, wie man das macht? Hier sind drei Tipps für die erste Woche.

Schneiden Sie die negative Threads schnell – nur lassen Sie sich in einem negativen Thread des Denkens für einen Satz gehen Zeitraum, vielleicht 30 Sekunden oder Minuten. Dann kann nur Schnitt es ab, legen Sie es und denken was positive Dinge aus dieser Situation erhalten. Don´t feed die negativen Gedanken mit mehr Energie oder Sie könnten Ihre Meinung in einer Abwärtsspirale für ziemlich eine Weile auffangen. Wenn Sie gehen eine negative Thread des Denkens ist es wichtig zu schnell schneiden.

Erkennen Sie, dass es, zu wählen ist, was Sie denken und wie Sie reagieren – Sie Don´t Leben Ihre Leben haben in Reaktion. Reaktiv, alles ist nicht sehr Stärkung. Sie haben die Wahl. Aber es könnte einige Zeit, um dieses klicken Sie in Ihrem Kopf. Auch wenn ich diese intellektuell ziemlich schnell verstanden, dauerte es eine längere Zeit zu verstehen und akzeptieren es, emotional und auf einer tieferen Ebene.

Die Kluft zwischen Reize und Reaktion im Mittelpunkt. Je mehr Sie darüber nachdenken und versuchen, ihn verwenden, indem bewusst wählen, im Laufe der Zeit (für mich war es Monate, aber es kann sicherlich schneller erreicht werden) die Lücke erscheinen größer und größer und das erleichtert den Prozess.

Akzeptieren Ihre Gefühle Don´t verweigern oder verweigern sie – obwohl It´s oft möglich, schnell negative Gedanken manchmal es abgeschnitten möglicherweise nicht genug. Negative Emotionen können innerhalb Sie über einen Zeitraum oder Sie bauen durch eine bestimmte Situation Gefühl überwältigt werden könnte. Sie können dann versuchen Sie die Counter-intuitive Art und Weise und nicht das Gefühl fernzuhalten von ihn zu bekämpfen.

Stattdessen akzeptieren Sie das Gefühl. Ja zu sagen. Ergeben Sie, und lassen Sie es.

Beobachten Sie das Gefühl in Ihrem Körper und Geist, ohne zu urteilen es. Wenn Sie nur lassen Sie es und beobachten Sie es vielleicht ein oder zwei Minuten etwas Wunderbares geschieht. Das Gefühl verschwindet einfach. Es klingt komisch, aber probieren Sie es.

Darüber hinaus, Here´s eine Reihe von anderen Vorschläge – einige von ihnen Sie möglicherweise nicht in der Lage, vollständig innerhalb einer Woche aber stattdessen über einen längeren Zeitraum – diese Herausforderung erleichtern und verbessern Sie Ihr Leben.

Die physikalischen Grundlagen unten erhalten – wenn Sie Don´t Zeit haben, um ein gesundes Maß an Stunden schlafen, richtig essen und Bewegung musst du dann erneut. Wenn Sie Don´t dazu wird es schwieriger sein und positiv bleiben. Wenn Sie erneut, Ihre allgemeine Gefühl des Wohlbefindens wird erhöhen, Sie haben mehr Energie und fühle mich stärker.

Gesetz als ob – Smile, glücklicher zu fühlen. Langsamer bewegen Sie, um sich zu entspannen. Verwenden Sie positiven Sprache. Handeln Sie, als ob Sie ein positiver Mensch sind und Sie beginnen zu fühlen und sich eher positiv. Es könnte sich seltsam auf den ersten, aber es funktioniert wirklich.

Beschränken Ihre Zeit mit wirklich negativen Leuten – einige Menschen ernähren sich von negativer Energie und was auch immer Sie versuchen es nie gefällt ihnen oder ändert ihre sauer Köpfen und Stimmungen. Wenn nichts, was Sie tun funktioniert, dann endlich haben Sie möglicherweise um sie aus Ihrem Leben oder am wenigsten beschränken Ihre Zeit mit ihnen.

Model positive Menschen – Find positive Menschen in Ihrer Nähe oder irgendwo in Zeit und Raum (durch Dokumentarfilme, Biographien usw.) und von ihnen lernen. Finden Sie heraus, wie sie Probleme, Alltag, Rückschläge behandeln und vergleichen Sie sie mit Ihren eigenen Gedanken und wie Sie ähnliche Situationen behandeln würde.

Schwerpunkt der jetzt und der Zukunft, nicht der Vergangenheit – eine Menge Leute verbringen viel Zeit damit, über auf die Fehler sie in gemacht Vergangenheit. Eine bessere Möglichkeit ist, über den Fehler zu denken, Sie haben und was Sie daraus lernen können. Dann stoppen Sie Ihre Zeit und Ihre Schwerpunkt für die Gegenwart und die Zukunft verlagert, wo Sie tatsächlich eine Änderung vornehmen können.

Umdefinieren (Redefine) “Fehler” und “Beweis” – müssen Sie Don´t erfahren Sie viel über erfolgreiche Menschen zu erkennen, dass ihre Schlüssel-stärken, die ihre Sichtweise nicht gehört von häufiger in der Gesellschaft allgemein unterscheidet. Wie Michael Jordan sagte:

“Ich habe mehr als 9000 Aufnahmen in meiner Laufbahn vermisst. Ich habe fast 300 Spiele verloren. 26 Mal habe ich das Spiel gewinnen Schuß und verfehlt zu vertrauenswürdigen. Ich habe immer und immer und immer wieder in meinem Leben ist fehlgeschlagen. Und das ist, warum es mir gelingt.

Auch in einer ähnlichen eitel, denken, dass ein Beispiel die ganze Welt repräsentiert der hilfreichste glauben, halten möglicherweise nicht. Ja, kann jemand betrogen Sie, Sie schlecht behandelt bei der Arbeit bevor Sie entlassen wurden und Ihre erste Unternehmung kann in Flammen gesunken. Aber ein oder zwei schlechte Beispiele auf der ganzen Welt und den Rest Ihres Lebens Anwendung verursachen Leid für Sie lange nachdem diese schädlich Ereignisse passiert. Und könnte Sie für noch mehr Schmerz und Enttäuschung über Self-fulfilling Prophezeiungen und das Gesetz der Anziehung.

Ich Don´t denke, alle diese Worte sind die Wahrheit über die Funktionsweise der Welt um Sie und mich. Ebenso wie eine pessimistische (oder realistisch) Blick auf die Welt ist nicht die Wahrheit. Ich glaube, Don´t es ist eine Wahrheit, aber eher, die die Welt Änderungen aufgrund der Überzeugungen, die Sie haben über es und welche Aktionen Sie werden basierend auf Ihrem Glauben. Ich glaube, dass dies ist ein nützlicher Modell zum Anzeigen und interagieren mit der Welt als eine pessimistische und, dass It´s ein angenehmer Weg des Denkens. Es ist eine Art des Denkens, das Glück und Freude im Leben erhöht. Etwas, was ich denke fast jeder will.

“Obwohl ich der Ferne reisen könnte, kann ich treffen nur, was ich mit mir trage,
für jeden Menschen ist ein Spiegel.
Wir sehen nur uns spiegelt sich in Menschen um uns herum.
Ihre Einstellungen und Aktionen sind nur ein Spiegelbild unserer eigenen.
Die ganze Welt und seinen Zustand hat seine Kollegen in uns allen.
Schalten Sie den Blick nach innen. Korrigieren Sie selbst und Ihre Welt ändert sich.”
-Kirsten Zambucka

In Verbindung stehende Artikel:

• Nehmen Sie die Dynamik Ihres Lebens zurück
• Testen Sie nehmen Tipps – drei Schlüssel Strategien helfen, die Ihnen tun Sie am besten unter Druck, und übergeben Sie den Test
• Nehmen Sie eine Exkursion nach Hogwarts Schule der Hexerei und Zauberei
• Sie nehmen es nicht nach unten!
• Nehmen Sie das Gewicht der Probleme der Welt auf Ihren Schultern?
• Nehmen Sie diese kritischen Test vor dem Commit Zeit, Energie und Geld, um ein Haus-gegründetes Geschäft zu starten
• Einfache Schritte müssen Sie für wachsende Tomaten/Paradeiser aus Samen der richtige Weg nehmen
• Nehmen ohne Probleme ab
• Wie viel grüner Tee soll ich nehmen?