Umkehr des Trends der Fettleibigkeit
First Lady Michelle Obama führt eine nationale Anstrengungen um die Kindheit Adipositas-Epidemie zu beenden. Dies ist eine wachsende Gesundheitsgefahr, weil wenn aktuelle Trends fortsetzen, wird dies die erste Generation der Kinder, die nicht zu ihren Eltern überleben erwartet werden.
Eltern werden dringend zu helfen, ihre Kinder lernen gesunde Essgewohnheiten und ermutigen sie, beginnend in einem frühen Alter körperlich aktiv zu bleiben. Wenn nicht, werden sie mit einem Risiko für zahlreiche gesundheitliche Probleme später im Leben. Das Übergewicht ist auf ihren Körpern Besteuerung. Allmählich schädigt ihre Knochen, Gelenke, Lunge, Herz und stellt sie mit einem Risiko für Diabetes. Dies kann sehr schädlich für die psychologische Wohlbefinden zu sein.
Die Zahl der Kinder, die übergewichtig fettleibig oder wächst mit einer alarmierenden Geschwindigkeit. Die neuesten Zahlen deuten darauf hin, dass mehr als ein Drittel der Jugendlichen und Jugendliche sind Durchführung Übergewicht. Fast ein Viertel der Kinder, die 10:54 übergewichtig sind und fast 20 Prozent der Jugendlichen befassen sich mit Übergewicht.
Experten zufolge ist dieser Trend viel einfacher, umkehren, wenn Kinder in einem frühen Alter gesunde Gewohnheiten unterrichtet werden. Mit der Zeit sind sie Erwachsene, ist es oft zu spät. Deshalb Eltern und Schule Administratoren gefördert werden, um Kindern bestehend aus gesunde Lebensmittel Ernährung halten zu helfen. Unterrichten sie über Teil Kontrolle ist auch wichtig.
Einige Leute möglicherweise betroffenen, dass es nicht realistisch zu erwarten, Kinder, Fast food und Süßigkeiten aufzugeben. Aber Frau Obama betont, dass diese Bemühungen nicht über das vollständig ausschließen von Pizza und Hamburger aus der Ernährung von Kindern und Jugendlichen. Es geht um Gleichgewicht. So lange, wie sie gesund die meiste Zeit essen, wird eine gelegentliche Mahlzeit Burger und Pommes in Ordnung sein.
Ein Weg, um Kinder wirklich Interesse an essen gesund ist, mit gutem Beispiel vorangehen. Kinder entwickeln ihre Essgewohnheiten durch zuschauen ihre Eltern. Beziehen sie bei der Vorbereitung der gesunde Snacks. Nehmen sie Lebensmittel einkaufen. Lassen Sie ihnen helfen, zu entscheiden, welche gesunde Lebensmittel in Mahlzeiten enthalten sein sollen. Finden Sie Wege, um die Lebensmittel lecker und optisch ansprechende machen.
Eltern sollten auch ihr eigenes Gewicht vor allem Mütter ansehen. Forschung legt nahe, dass Frauen Gewicht verlieren sollten, bevor Sie schwanger. Andernfalls riskieren sie Weitergabe ihrer Gewichtsprobleme an ihr ungeborenen Kind.
Jenna Gray ist ein Schriftsteller, die umfangreiche Forschung im Bereich Gesundheit Probleme. Klicken Sie auf den Link zu lesen Mütter kann vermeiden Probleme mit Übergewicht zu ihren Kindern übergeben.
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